Geweldig dat we samen op pad gaan om jouw burn-out ‘uit te pakken’!
Op deze pagina vind je een overzicht van alle momenten in het project; Van datum en tijdstip tot wat je mag verwachten en welke voorbereidingen je moet treffen. Ook lees je hier wat je nodig hebt aan materiaal en wat het huiswerk voor het volgende moment is. Handig he?
Maandag, 15 mei · 9:30 – 10:30
Webinar 1: Let’s meet
Link voor videogesprek: https://meet.google.com/dfc-fnqg-han
In deze kennismakingswebinar gaat het over jou. En over je mede-deelnemers. Wie zijn jullie? Wat is je reden waarom je meedoet aan Project Blij met je Burn-out? Wat zijn je verwachtingen ervan?
Voorbereiding
- Pak je cadeautje uit, bekijk dit filmpje en neem ‘m in gebruik
Benodigdheden
- Pen en papier
Huiswerk
- Begin met journaling; schrijf iedere dag waar je blij mee was en wat je verbeterd zou willen zien
Maandag, 22 mei 9.30 – 13.30
Live dag – energetische kennismaking
Adres: Keur 16 – Keur 16 in Schijndel
Tijdens deze eerste livedag leer je je groepsgenoten -en jezelf- nog beter kennen. Hallo herkenning! Daarnaast zet je de eerste energetische stappen om je herstel te versnellen.
Voorbereiding
Neem je journaling uitkomsten van je huiswerk nog eens door.
Benodigdheden
- Pen en papier
- Je huiswerk opdrachten
- Comfortabele kleding
- Je Bril der Nieuwsgierigheid
Huiswerk
- Schrijf een verslag over jouw learnings en gevoelens na de livedag
- Ga door met journaling
- Blijf je Bril der Nieuwsgierigheid dragen
Maandag, 5 juni · 09:30 – 10:30
Online spreekuur
Link voor videogesprek: https://meet.google.com/itf-sicu-sib
In dit online spreekuur is er ruimte om te delen wat je hebt ervaren en waar je tegenaan loopt. Let op: dit is niet verplicht (maar wel aan te raden). Door hardop uit te spreken wat er speelt help je niet alleen jezelf. Ook andere kunnen hier van leren of door geïnspireerd worden. Andersom werkt het uiteraard ook zo. Je zult echt de kracht van de groep ervaren als je actief meedoet met de spreekuren.
Voorbereiding
Lees je antwoorden van je huiswerkopdracht nog eens door.
Benodigdheden
- Pen en papier
Huiswerk
- Ga door met journaling
- Blijf je Bril der Nieuwsgierigheid dragen
Maandag, 12 juni 9.30 – 13.30
Live dag – systemisch werken met je burn-out
Adres: Keur 16 – Keur 16 in Schijndel
Tijdens deze tweede livedag gaan we systemisch werken met je burn-out. Misschien heb je wel eens van een familie opstelling gehoord? Dit gaan we doen waarbij we jouw burn-out opstellen en aan het woord laten. Ben je al benieuwd wat je burn-out je te vertellen heeft?
Voorbereiding
Neem je journaling uitkomsten van je huiswerk nog eens door.
Benodigdheden
- Pen en papier
- Je huiswerk opdrachten
- Comfortabele kleding
- Je Bril der Nieuwsgierigheid
Huiswerk
- Schrijf een verslag over jouw learnings en gevoelens na de livedag
- Ga door met journaling
- Blijf je Bril der Nieuwsgierigheid dragen
Maandag, 19 juni · 09:30 – 10:30
Online spreekuur
Link voor videogesprek: https://meet.google.com/itf-sicu-sib
In dit online spreekuur is er ruimte om te delen wat je hebt ervaren en waar je tegenaan loopt. Let op: dit is niet verplicht (maar wel aan te raden). Door hardop uit te spreken wat er speelt help je niet alleen jezelf. Ook andere kunnen hier van leren of door geïnspireerd worden. Andersom werkt het uiteraard ook zo. Je zult echt de kracht van de groep ervaren als je actief meedoet met de spreekuren.
Voorbereiding
Lees je antwoorden van je huiswerkopdracht nog eens door.
Benodigdheden
- Pen en papier
Huiswerk
- Ga door met journaling
- Blijf je Bril der Nieuwsgierigheid dragen
Maandag, 26 juni 9.30 – 13.30
Live dag – lichaamsbewustzijnsbehandeling in een groep
Adres: Keur 16 – Keur 16 in Schijndel
Tijdens deze derde livedag herstel je het contact met je lichaam, wat door je burn-out (of al eerder) is verstoord geraakt. Klinkt ingewikkeld maar is in werkelijkheid een heel ontspannen belevenis. Je zit op een stoel of ligt op een matje en laat je leiden door de woorden van de begeleider. Uiteraard nemen we de learnings uit de vorige live-dag mee om op voort te bouwen.
Voorbereiding
Neem je journaling uitkomsten van je huiswerk nog eens door.
Benodigdheden
- Pen en papier
- Je huiswerk opdrachten
- Comfortabele kleding
- Je Bril der Nieuwsgierigheid
Huiswerk
- Schrijf een verslag over jouw learnings en gevoelens na de livedag
- Ga door met journaling
- Blijf je Bril der Nieuwsgierigheid dragen
Maandag, 3 juli · 09:30 – 10:30
Online spreekuur
Link voor videogesprek: https://meet.google.com/itf-sicu-sib
In dit online spreekuur is er ruimte om te delen wat je hebt ervaren en waar je tegenaan loopt. Let op: dit is niet verplicht (maar wel aan te raden). Door hardop uit te spreken wat er speelt help je niet alleen jezelf. Ook andere kunnen hier van leren of door geïnspireerd worden. Andersom werkt het uiteraard ook zo. Je zult echt de kracht van de groep ervaren als je actief meedoet met de spreekuren.
Voorbereiding
Lees je antwoorden van je huiswerkopdracht nog eens door.
Benodigdheden
- Pen en papier
Huiswerk
- Ga door met journaling
- Blijf je Bril der Nieuwsgierigheid dragen
Maandag, 10 juli 9.30 – 13.30
Live dag – de kracht van onze adem
Adres: Keur 16 – Keur 16 in Schijndel
Tijdens deze vierde live dag ontdek je de kracht van jouw adem. Misschien heb je wel eens van breath work gehoord? In veel gevallen is dit behoorlijk intens. Juist voor mensen met een burn-out is dit niet aan te raden. Uiteraard houdt Oorspronkeling hier rekening mee op de live dag. Je gaat niet alleen tíj́dens deze dag de oefeningen doen. Je krijgt ook tools aangereikt die je altijd in kunt zetten. More power to you!
Voorbereiding
Neem je journaling uitkomsten van je huiswerk nog eens door.
Benodigdheden
- Pen en papier
- Je huiswerk opdrachten
- Comfortabele kleding
- Je Bril der Nieuwsgierigheid
Huiswerk
- Schrijf een verslag over jouw learnings en gevoelens na de livedag
- Ga door met journaling
- Blijf je Bril der Nieuwsgierigheid dragen
Maandag, 17 juli · 09:30 – 10:30
Online spreekuur
Link voor videogesprek: https://meet.google.com/itf-sicu-sib
In dit online spreekuur is er ruimte om te delen wat je hebt ervaren en waar je tegenaan loopt. Let op: dit is niet verplicht (maar wel aan te raden). Door hardop uit te spreken wat er speelt help je niet alleen jezelf. Ook andere kunnen hier van leren of door geïnspireerd worden. Andersom werkt het uiteraard ook zo. Je zult echt de kracht van de groep ervaren als je actief meedoet met de spreekuren.
Voorbereiding
Lees je antwoorden van je huiswerkopdracht nog eens door.
Benodigdheden
- Pen en papier
Huiswerk
- Ga door met journaling
- Blijf je Bril der Nieuwsgierigheid dragen
Maandag, 31 juli 9.30 – 13.30
Live dag – innerlijke reis met behulp van rauwe cacao
Adres: Keur 16 – Keur 16 in Schijndel
Tijdens deze vijfde live dag maak je een innerlijke reis met behulp van rauwe cacao. Dit superzachte plantmedicijn van de Maya’s is een echte hartopener en helpt je om onverwerkte emoties los te laten op een zachte manier. Je begeleider heeft een ruime ervaring in het geven van cacao ceremonies dus je mag je helemaal veilig en ontspannen voelen.
Voorbereiding
Neem je journaling uitkomsten van je huiswerk nog eens door.
Benodigdheden
- Pen en papier
- Je huiswerk opdrachten
- Comfortabele kleding
- Je Bril der Nieuwsgierigheid
Huiswerk
- Schrijf een verslag over jouw learnings en gevoelens na de livedag
- Ga door met journaling
- Blijf je Bril der Nieuwsgierigheid dragen
Maandag, 7 augustus · 09:30 – 10:30
Online spreekuur
Link voor videogesprek: https://meet.google.com/itf-sicu-sib
In dit online spreekuur is er ruimte om te delen wat je hebt ervaren en waar je tegenaan loopt. Let op: dit is niet verplicht (maar wel aan te raden). Door hardop uit te spreken wat er speelt help je niet alleen jezelf. Ook andere kunnen hier van leren of door geïnspireerd worden. Andersom werkt het uiteraard ook zo. Je zult echt de kracht van de groep ervaren als je actief meedoet met de spreekuren.
Voorbereiding
Lees je antwoorden van je huiswerkopdracht nog eens door.
Benodigdheden
- Pen en papier
Huiswerk
- Ga door met journaling
- Blijf je Bril der Nieuwsgierigheid dragen
Maandag, 14 augustus 9.30 – 13.30
Live dag – energetische afsluiting
Adres: Keur 16 – Keur 16 in Schijndel
Tijdens deze zesde en laatste live dag sluiten we dit project energetisch af. Je hebt je burn-out uitgepakt en veel over jezelf geleerd. Ook heb je oude patronen losgelaten, waardoor je krachtiger en met meer vertrouwen in het leven staat. Goed gedaan! Tijd om de vervolgstap te zetten. Hoe ziet jouw nieuwe leven er uit?
Voorbereiding
Neem je journaling uitkomsten van je huiswerk nog eens door.
Benodigdheden
- Pen en papier
- Je huiswerk opdrachten
- Comfortabele kleding
- Je Bril der Nieuwsgierigheid
Huiswerk
- Maak een prachtige review voor Project Blij met je Burn-out
- Deel je eerlijke, opbouwende learnings en inzichten over hoe Project Blij met je Burn-out verbeterd kan worden
En natuurlijk…
- Ga door met journaling als je dat wilt (aanrader!)
- Blijf je Bril der Nieuwsgierigheid dragen als je dat wilt (aanrader!)