Categorie: Cacao

Een cacao-ceremonie lijkt de nieuwe hype in persoonlijke ontwikkeling. Inmiddels kan je op bijna iedere straathoek een ceremonie bijwonen, lijkt het wel. Maar hoe kies je een begeleider die bij jou past? 

Ervaring van de ceremoniebegeleider 

De ervaring van de begeleider is allereerst belangrijk in relatie tot de veiligheid. Niet alleen bij het vaststellen van de geschiktheid voor jou om een ceremonie bij te wonen, maar ook vóór, tijdens en na de ceremonie. Een veelgehoorde quote als het gaat over energetisch werk is: ‘je kan een ander nooit verder brengen dan waar je zelf geweest bent’. Hiermee wordt bedoeld dat een begeleider zelf eerst z’n eigen innerlijke werk moet hebben gedaan. Dit kan uiteraard op verschillende manier: met cacao, met andere plaatmedicijnen, systemisch werk, energiewerk en coaching. 

Meerdere technieken beschikbaar

Let er bij je keuze ook op of de ceremonieleider nog andere methoden beheerst om je te begeleiden tijdens de ceremonie. Soms blijf je ‘even hangen’ in je innerlijke reis. Dan is het fijn als de ceremoniebegeleider je met woorden of een techniek daar uit kan halen, zodat je reis verder kan gaan. Daarnaast kan het fijn zijn om met andere technieken de verdieping in je reis te krijgen.  

 

Klikt ‘t?

Minstens zo belangrijk als de ervaring en de beheersing van meerdere technieken, is de klik die je voelt met de begeleider. Als je twijfels hebt of je niet helemaal veilig voelt, zoek dan verder naar een andere begeleider. 

Soms wordt een ceremonie door een aantal mensen begeleid. Dit hangt af van de opbouw van de ceremonie en de grootte van de groep. Daarbij is het heel normaal om naar één specifieke begeleider te vragen, als je merkt dat je daarmee de grootste connectie hebt. Een goede begeleider laat z’n ego buiten de ceremonie en beseft dat sommige voorkeuren zelfs informatie voor in het proces van iemand kan zijn. Zo kan een voorkeur voor een mannelijke of vrouwelijke begeleider staan voor mannelijke of vrouwelijke energie, die jij precies op dit punt in je reis nodig hebt. 

Begeleiding voor de ceremonie

De begeleiding van jou tijdens de cacao-ceremonie begint al veel eerder, als het goed is. En ook na de ceremonie zou de begeleiding niet meteen moeten stoppen. In het voortraject hoort minimaal enige vorm van een intake zijn. Dit kan al een formulier met een paar vragen over je achtergrond zijn. Een uitgebreider intakeformulier zal ook vragen bevatten over je niet-medische achtergrond en je wensen en verlangens met betrekking tot de ceremonie. Soms wordt nog een intakegesprek gevoerd op basis van het intakeformulier. 

Een uitgebreide vorm van begeleiding vooraf kan bestaan uit hulp bij het ontdekken van je intentie. Wie weet krijg je al huiswerk vooraf, zodat je dan al jezelf energetisch verbind met de ceremonie. 

 

Begeleiding na de ceremonie

Zowel direct ná de ceremonie als een paar dagen er na kan er begeleiding zijn. Dit wordt niet in alle gevallen gedaan. Check ook hierbij wat jouw voorkeur heeft. Soms is het fijn om te kunnen reflecteren op de betekenis van jouw reis. Vaak vallen er ook na een paar dagen nog allerlei kwartjes. Deze nabegeleiding kan bestaan uit een gesprek in de groep of juist individueel. Direct na de ceremonie is dit uiteraard face to face en een paar dagen nadien kan dit ook telefonisch of online zijn. Soms krijg je zelfs een opdracht mee om je antwoorden en inzichten nog meer betekenis te geven in je dagelijkse leven. 

 

Wat is waardevol

Een uitgebreide begeleiding beïnvloedt uiteraard de prijs van de ceremonie, maar zeker ook de waarde van de ceremonie voor jou. Als je slechts een leuke ervaring wilt opdoen, is een uitgebreide begeleiding vooraf en achteraf minder belangrijk. Durf je echter de diepte in te gaan én je inzichten meenemen in je dagelijkse leven, dan is een uitgebreidere begeleiding wèl een goed idee. 

 

Twijfel je?

Als je twijfels hebt bij je begeleider kan het helpen om dit voor met de begeleider te bespreken. Liever niet? Check dan eens de reviews van deze begeleider op google of andere 0nafhankelijke vergelijkingssites. Nog steeds niet gerustgesteld? Zoek dan verder naar een begeleider waarbij het wél goed voelt. Pas dan voel je je helemaal veilig en vertrouwd en dat is een voorwaarde voor een fijne ceremonie.

Als je je afvraagt of een cacao-ceremonie iets voor jou is, wil je zeker weten dat het veilig is. Voor de meeste mensen is caca0 simpelweg heel veilig. Toch is het altijd slim om je iets meer te verdiepen. Safety first, right? Met deze zaken moet je rekening houden.  

Veilig voor (bijna) iedereen

Cacao is een behoorlijk veilig plantmedicijn. De ceremonies zijn vaak heel mild, zacht en liefdevol. Een instapmodelletje als je nog nooit iets van dit soort ceremonies hebt bijgewoond. Toch is het altijd goed om je veiligheid in de gaten te houden. 

 

Contra-indicaties van cacao

Er zijn slechts een aantal contra-indicaties voor cacao. Een contra-indicatie is een reden of omstandigheid om een bepaalde behandeling of geneesmiddel niet toe te passen of alleen na overleg met een deskundige. De meeste contra-indicaties hangen samen met de stofjes theobromine en in lichtere mate cafeïne. Cacao bevat ongeveer een tiende van de cafeïne bevat die in koffie wordt aangetroffen en heeft een licht stimulerende werking. Theobromine is ook een stimulerend middel. Het verhoogt je hartslag en verlaagt juist je bloeddruk. 

 

Psychoses

Een cacao-ceremonie kun je bijvoorbeeld beter voorbij laten gaan, als je erfelijk belast bent met psychoses. Ook als je zelf nooit last van psychoses hebt gehad, maar je broer, zus of één van je ouders wel, wordt het ontraden om deel te nemen aan de cacao-ceremonie.

 

Hart- en bloeddrukproblemen

Hartproblemen en bloeddrukproblemen kunnen ook een contra-indicatie zijn. De hartslagverhogende en bloeddrukverlagende effecten van theobromine hebben mogelijk een effect. Bij lichte klachten zou je een lagere dosis kunnen proberen. Bij zware klachten is het altijd raadzaam om met een arts te overleggen. 

 

Depressie

Voor mensen met depressieve gevoelens kan cacao heel veel goeds betekenen, omdat het je serotonine peil sterk beïnvloed. Hierdoor maak je geluksgevoelens aan, waardoor je minder of helemaal niet meer depressief voelt. Let echter heel goed op als je anti-depressiva slikt. Dan wordt het gebruik van cacao juist sterk afgeraden. Dit geldt ook als je Sint-Janskruid gebruikt. 

 

Zwanger of borstvoeding

Bij de Maya’s, de grondleggers van de cacao-ceremonies, dronken zwangere en borstvoedende vrouwen gerust een kopje cacao mee. Toch wordt hier tegenwoordig iets meer aandacht aan besteedt. De effecten van de theobromine en cafeïne kunnen wellicht nadelige effecten hebben. Overleg hierin met de begeleider van de ceremonie. 

Slaapproblemen 

De kleine hoeveelheid cafeïne heeft waarschijnlijk nauwelijks effect op je slaap. Enkel bij hoge gevoeligheid zal je hier iets van merken. Een lagere dosering kan dan wenselijk zijn. Ook met het tijdstip van de ceremonie kun je hiermee rekening houden. Kies dan bij voorkeur een ceremonie overdag. 

 

Rol van je begeleider

Kijk altijd of de begeleider van de ceremonie je een duidelijk antwoord kan geven op vragen omtrent veiligheid. In mijn ogen zou een begeleider bij twijfel contact op moeten nemen met een huisarts of ander medisch onderlegd persoon. Uiteraard heb je daar zelf ook een verantwoordelijkheid in en kun je ook je eigen arts raadplegen.  

 

Veilig bij je begeleider

Naast de medische kant van veiligheid hoor je je in de ceremonie ook fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel veilig te voelen. Deze vormen van veiligheid worden grotendeels beïnvloed door de begeleider(s) van de ceremonie. Zorg altijd dat je een goed gevoel hebt bij je begeleider en dat je eventuele vragen vooraf kunt stellen.

Twijfel je?

Heb je twijfel bij je begeleider en diens manier van werken? Zoek dan vooral verder tot het wel goed voelt. Veiligheid is immers een basisvoorwaarde voor een fijne ceremonie. 

Stel, je bent aan het overwegen om een cacao-ceremonie bij te wonen. Waar let je dan op bij je keuze? Hoe weet je zeker dat je een fijne en veilige ceremonie gaat ervaren? Met deze factoren moet je rekening houden. 

Helemaal hip and happening 

Waarschijnlijk had je drie jaar geleden nog nauwelijks gehoord over cacao-ceremonies. Inmiddels is je leven niet meer compleet zonder zo’n ceremonie. Als je de socials en de magazines moet geloven dan hè? De aanbieders van cacao-ceremonies schieten dan ook als paddenstoelen uit de grond. Op zich heel mooi, maar let wel goed op waar je voor kiest. Wat is handig om rekening mee te houden?

 

Veiligheid

Cacao is een mild plantmedicijn. Het is voor bijna iedereen geschikt. Toch is het goed om vooraf te kijken of er voor jou belemmeringen zijn. Als je toevallig gevoelig bent voor psychoses omdat het in je familie voorkomt, is cacao een no-go. Zo zijn er nog een paar contra-indicaties. 

 

Daarnaast is het net zo belangrijk dat jij je veilig vóélt.  Zit je bijvoorbeeld niet lekker in je vel, geef dit dan duidelijk aan voordat je de ceremonie in gaat. Je begeleider kan je waarschijnlijk helpen om je mindset te verbeteren. Ook als je angstig bent is het belangrijk om hier open over te zijn.

 

Tenslotte is vertrouwen in je begeleider ook van belang. Dat gaat verder dan een klik voelen. Een begeleider draagt de ceremonie en de deelnemers aan de ceremonie. Vertrouwen voelen is een voorwaarde voor een fijne ceremonie.

lees hier meer over cacao-ceremonies en veiligheid

 

Ervaring van de ceremonieleider

Check vooral welke ervaring je begeleider heeft. Met cacao én op andere vlakken van energetisch werk. Lees reviews op iemands sites bijvoorbeeld of vraag het rechtstreeks.

 

Misschien heb je de volgende quote wel eens gehoord: ‘je kan een ander nooit verder brengen dan waar je zelf geweest bent’. Daarmee bedoelt men, dat een begeleider zelf ook innerlijk werk moet hebben gedaan. Dit kan op verschillende manier: met cacao, met andere plantmedicijnen, systemisch werk, energiewerk en coaching. 

 

Begeleiding

Als het gaat om begeleiding is het handig om een onderscheid te maken tussen de begeleiding tijdens de ceremonie en voor- en achteraf. Als het goed is, wordt er vooraf minimaal een intake gedaan. Een intakeformulier of een intakegesprek.

 

Uiteraard is er tijdens de ceremonie begeleiding. De ene ceremonie heeft veel aandacht voor de individuele deelnemers, terwijl de ander je meer zelf laat ervaren. Dit hangt ook af van de hoeveelheid begeleiders per groep.

 

Sommige begeleiders gaan verder dan alleen de ceremonie. Ze helpen je vooraf bijvoorbeeld met het bepalen van je wens of intentie voor de ceremonie. Ook achteraf helpen ze je door te reflecteren en je ervaringen te interpreteren.

 

De begeleiding die jij nodig hebt hangt af van de reden om aan een cacao-ceremonie mee te doen. Voor een eerste ceremonie is het raadzaam om voor een uitgebreidere begeleiding te kiezen.

 

Grootte van de groep

Cacao-ceremonies kan je één op één volgen en in groepen. De groepen zijn soms heel intiem (tot zo’n 10 deelnemers) en soms veel groter (meer dan 20 deelnemers). Hoe kleiner de groep, hoe persoonlijker de begeleider je kan helpen.

Volg je een ceremonie in een groep? Dan zul je merken dat er een groepsenergie ontstaat. Meestal heeft dit een positieve effect op je innerlijke reis, omdat je als het ware meelift op gemeenschappelijke thema’s. Heel soms voel je mee met een ander in een moeilijk stuk, wat ook mínder prettig kan zijn. Hier kan je begeleider je bij helpen.

 

Voor een eerste ceremonie is een kleine groep een prettige start. Zo kan je het rustig proberen mét voldoende persoonlijke aandacht.

 

Opbouw van de ceremonie

In de dagen voor de ceremonie volg je een licht dieet. Drie uur voor de ceremonie mag je niets meer eten. Vanaf het moment dat je cacao drinkt duurt het ongeveer een kwartier tot een half uur voordat je iets merkt. Dan ben je vaak zo’n twee uur aan het ‘reizen’ in jezelf. Aan het einde van je reis lijkt het alsof je een heel levendige droom hebt gehad, die je zelf kon sturen.

 

Sommige ceremonies zijn heel kort. Bij aanvang neem je plaats -vaak op een matje- en drink je vrijwel direct de cacao. Nadat je weer terug bent van je innerlijke reis wordt vrij vlot de ceremonie gesloten.

 

Andere ceremonies hebben juist een langere voor- en nabespreking. Vooraf wordt dan bijvoorbeeld je intenties en wensen besproken en -indien nodig- je spanning of angsten. Een begeleider kan je dan eventueel met energetisch werk jouw angsten en spanningen weghalen. Ook nadien is er meer ruimte om te reflecteren en jouw ervaringen te interpreteren. Vaak is er dan ook een lichte maaltijd en gezonde snacks.

 

Als je weinig ervaring hebt met cacao-ceremonies is het fijn om de ruimte en de tijd te hebben om met je begeleider en eventueel de andere deelnemers te reflecteren. Je zult waarschijnlijk onder de indruk zijn van je ‘reis’ en dit willen delen.

 

Locatie

De setting van een ceremonie is heel belangrijk. Een ruimte moet lekker aanvoelen. ‘Energetisch schoon zijn’ wordt dat genoemd. Je begeleider zorgt hier voor, voordat je de ceremonieruimte betreedt.

 

Cacao-ceremonies worden op heel verschillende locaties gehouden. In prachtige villa’s, in de buitenlucht, maar soms ook op zolderkamertjes of zelfs in kantoorpanden die in het weekend leeg staan. Vraag altijd bij je begeleider wáár de ceremonie wordt gehouden. Dit lijkt misschien heel kieskeurig maar kan van invloed zijn op je reis.

 

Heel praktisch is het handig om te weten of er matjes, matrassen, kussens en dekens aanwezig zijn. Op de ene locatie wordt je ontvangen als een prins en op de andere locatie is het meer als kamperen.

 

Keuzes maken

Cacao-ceremonies zijn er in allerlei soorten en maten. Wil je alleen een keertje proeven hoe rauwe cacao smaakt? Of wil je ‘t gewoon een keertje meemaken omdat het zo hip is? Wil je op een relaxte manier de diepe connectie met jezelf weer voelen? Of wil je op een veilige manier je interne blokkades oplossen?

 

Afhankelijk van jouw wensen kies je de ceremonie en professionele begeleiding die daar bij past. Schroom daarbij niet om vooraf je vragen te stellen. Jij moet je veilig en prettig voelen en je begeleider hoort je daarbij te ondersteunen. 

De prijzen voor een cacao-ceremonies lopen sterk uiteen. De reden: de prijs van dit eeuwenoude ritueel hangt van een aantal factoren af. Denk bijvoorbeeld aan de plaats en de duur van de ceremonie, de professionaliteit van de begeleiding en de inhoud van de ceremonie. 

Een eenvoudige vraag met veel verschillende antwoorden

Eigenlijk is het met een prijs voor een ceremonie net als met een auto. Wat is de prijs van een auto? Dat hangt er natuurlijk vanaf wat voor auto je bedoelt. Een klein boodschappenkarretje kost meestal minder dan een grote, veilige auto waar je iedere dag veel kilometers mee aflegt. Ruimte, veiligheid, brandstof. Al deze kenmerken spelen een rol bij het beantwoorden van deze vraag. 

 

Wat beïnvloedt de prijs?

Zo is het ook met een cacao-ceremonie. Uiteraard hangt de prijs van een cacao-ceremonie van de duur en de invulling van de ceremonie af. Daarnaast speelt de begeleiding vooraf èn achteraf een rol, net als de professionaliteit van de begeleiding. Kijk ook naar de grootte van de groep en de aandacht die je er is voor jóúw begeleiding. Tenslotte heeft ook de locatie effect op de prijs. 

 

Tot wel honderden euro’s

Een hele korte, basic ceremonie in een grote groep met beperkte begeleiding vind je al vanaf een paar tientjes. Een langere, kleine ceremonie met veel persoonlijke aandacht, zowel tijdens de ceremonie, als voor en na, zal ergens tussen de €100 en €200 kosten. Wil je een individuele ceremonie met één op één begeleiding dan kom je al snel boven €400 uit. 

 

Wat is het waard?

Even weer terug naar die vergelijking met die auto. Stel, je hebt een auto van €25.000 op het oog. Is dat dan duur? Dat ligt er aan wat die auto voor jou betekent. Is het een bestelbus die je elke dag voor je werk als pakketbezorger gebruikt? Of een manier om je kinderen eens per maand veilig naar opa en oma te brengen? Gebruik je ‘m dagelijks om naar je werk te gaan? Of is ‘t om twee keer per jaar op vakantie gaan met je gezin? De waarde van de auto hangt sterk af van het doel waar je ‘m voor nodig hebt. 

 

Leuk voor een keertje of de diepte in

Zo is het ook bij een cacao-ceremonie. Wil je een keertje proeven hoe rauwe cacao smaakt? Of wil je ‘t gewoon een keertje meemaken omdat het zo hip is? Wil je op een relaxte manier de diepe connectie met jezelf weer voelen? Of wil je op een veilige manier je interne blokkades oplossen? Afhankelijk van jouw wensen kies je de ceremonie en professionele begeleiding die daar bij past. 

 

Ontdek hier waar je rekening mee moet houden als je een cacao-ceremonie kiest